آپنه خواب یک اختلال شایع است که با مکث‌های تنفسی در حین خواب مشخص می‌شود. خوشبختانه، زیاد/محدود/ کمی راهکار مؤثر برای درمان آن وجود دارد. نخست، تغییر سبک زندگی/آداب و رسوم/ روش های درمانی مانند

آپنه خواب یک {مشکل مزمن است که در آن تنفس به طور ناگهانی متوقف شده . این حالت می‌تواند سبب خستگی شدید، درد سر و {مشکلات عروقی شود. خوشبختانه, راهکارهای مختلفی برای کاهش آپنه خواب وجود دارد. تغی�